Pour certains, le bonheur ne se juge pas à la quantité - toujours plus de possessions et de sensations - mais à la qualité. Ceux-là visent le "bonheur tranquille". Cette aspiration à mener une vie calme, reposante et moins matérialiste a beaucoup à voir avec l'esprit de modération, qui n'est pas seulement un comportement de consommateur, mais aussi, et surtout, une attitude générale dans l'existence. Quels sont les effets de cette "nouvelle modestie" sur notre vie professionnelle, familiale, amoureuse ? A-t-elle des inconvénients ? Et qui sont les maîtres à penser de la modération ? Un essai inspirant qui montre que rêver à sa mesure, avoir des aspirations plus modestes, cela permet de reprendre confiance en soi, d'écarter inquiétudes ou frustrations, et de retrouver le pouvoir de choisir.